Цигун
-
А у жирафа шея длинная
На другом конце Цигун: Шея у жирафа не болит от того же, отчего болит у человека. Если делать упражнения, которые советуют, к примеру, в сети, то … Присмотритесь к жирафу — решение очевидно. Оно же работает и для поясничного отдела позвоночника. Великий Предел, однако 🙂 Кстати, это же относится и …
-
И хотя метод Тайцзи (в данном случае речь идет о применении категории Великого Предела в воинском искусстве) открыт в Китае, он по сути своей универсален. Недаром Тайцзицюань именуют динамической йогой … Только без обид, ладно? Поскольку я выражаю сугубо личное мнение о Тайцзи, а теперь и о Цигун, то своим …
-
Дыхательная гимнастика … Это наполнение лёгких воздухом, когда старательно вдох делают носом, выдох — ртом, при этом надо вздымать грудь или надувать живот? Ах, да — при этом по энергетическим каналам струится «ци», которую можно вести с помощью мысли! Так странно, что люди в такое верят. …
-
Мышцы или кости?
Только осознав полноту и пустоту в теле, можно почувствовать и понять разницу между внутренними и внешними стилями ушу … И тем более, в Цигун! …
-
Ум и разум!?
Ах, homo sapiens, пойми, назад пути нет — ты должен с этим смириться! Совет один: доверься телу, потому что ум обманчив. И каждый раз, пытаясь мысленно насильно протолкнуть Ци по каналам, человек вступает в конфликт с самим собой. …
-
Головокружение орбит или «Шестисловное заклинание»
Движение Солнца и планет … Привычные нам окружности орбит превращаются в весьма замысловатые кривые, которые подчиняются определенным законам движения. На самом деле, процесс восприятия собственной траектории движения во время исполнения комплекса Тайцзи еще более сложен. Желание воспроизвести нечто красивое руками или ногами приведет к смещению внимания на второстепенные «орбиты», потере …
-
Внутренняя работа в цигун Ба Дуань Цзинь
Мы начинаем публикацию видео семинара «Внутренняя работа в цигун Ба Дуань Цзинь», предоставленного Почетным членом нашего Клуба Ярославом Сологубовым. …
-
И опять об осанке!..
C непередаваемым удовольствием приводим данную статью! Пожалуй, впервые за много лет удалось прочитать о роли гравитации в здоровье человека. И пусть вас не пугает слово «целлюлит» в данном тексте, так как это всего лишь одно из проявлений сложных взаимоотношений человека с силой притяжения Земли. НЕ БЫВАЕТ ЭСТЕТИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ БЕЗ НАРУШЕНИЙ …
-
Осанка — каркас Тайцзицюань
Данный материал полностью взят из Википедии. И хотя в нём нет ни слова о Тайцзицюань, несомненно данная информация является ключевой для формирования правильного каркаса в Тайцзицюань. Эволюция осанки — один из важных аспектов «осанки», совершенствование опорно-двигательной системы человека в процессе исторического развития. Осанка — свойство, присущее только человеку, результат …